Стречинг йога е специална практика, комбинираща йога асани с динамични упражнения за огъвкавяване от гимнастиката и балета, в едно с контролирано дишане и добро настроение!
Класът включва плавно преминаване през активни и пасивни, балистични и изометрични упражнения, а целта е да си тръгнем заредени с енергия и добро настроение!
Стречинг йога ще ви помогне да станете по-гъвкави по-бързо, но в същото време ще увеличи вашата сила, стабилност, баланс и самочувствие!
Ниво: начинаещи и напреднали