SHREYA

soul detox
Добре дошли на нашия Soul Detox: семинар за цялостно ПРЕЧИСТВАНЕ и обновяване на физическо, ментално, емоционално и енергийно ниво!
 
Ако имате нужда да изтупате прахта от себе си, да се освободите от старите енергии, да пречистите тялото и духа си и да поставите едно Ново начало, този семинар е за Вас!
 
С помощта на йога упражнения, медитации, изчистващи практики и по-лека храна, ще придобием една нова осъзнатост за себе си. Ще преминем през упражнения за грубото и осезаемо физическо тяло, за да стигнем до практики за по-финото енергийно тяло, а на финал ще прегърнем своята малко по-обновена истинска Същност!
 
„Тялото е твоя храм. Пази го истинско и чисто за душата, която го обитава.“ – казва Айенгар. За да пречистим своя вътрешен храм заедно ще преминем през програма от изчистващи упражнения, които ще ви дадат практични насоки как да поддържате своята вътрешна чистота и равновесие всеки ден.
 
А накрая, ще завършим с Какао церемония, екстатични танци и ще отпразнуваме Живота такъв, какъвто е! Когато сме в същността си ни остава точно това – да се радваме на всеки ден като Празник!
Храната
Храната ще бъде съобразена с целите на семинара и ще вкючва основно сурови зеленчуци, плодове и ядки, разделени на малки порции през деня, за да подпомогнем ефекта на изчистващите практики, да държим енергията си висока и да запазим съзнанието си будно и чисто.
 
Mястото
Ритрийт център „Шарените къщи“ се намира в с. Карабунар на един час път с кола от София. Наричат този район малката Тоскана и това не е случайно. „Шарените къщи“ през топлите месеци са заобиколени от зелени поля, лозя и жарко слънце. През зимата центърът предлага уют, запалена камина, чист въздух и южняшка атмосфера.
 
Ние предлагаме:
* 2 нощувки в артистичната атмосфера на „Шарените къщи“, с. Карабунар
* закуски и вечери и междинни хранения, които ще осигури за нас лично собственикът верига италиански ресторанти KOTTO
* Лекции и практики от програмата „Soul Detox“: пречистване на менталното, емоционалното и енергийно тяло
* Детокс йога и пранаяма

ПРОГРАМА

detox

ПЕТЪК: Пристигане 

17:00ч.-17:45ч. – Настаняване

18:00ч.-19.00ч. – Лека вегетарианска вечеря

19:00ч.-20:30ч. – Въведение в програмата „Soul Detox“

21.00ч.-22:00ч. – Мантра медитация – Киртан

22:00ч.-23:00ч. – Време за релакс

 

СЪБОТА

07:30ч.- 08:00ч. – Джинджър шот 

8:00ч. – 09:15ч. – Детокс йога 

09:15ч.-10:00ч. – Медитация 

10:00ч. – 10:30ч. – Плодова смути закуска

11:00ч. – 12:00ч.Лекция „Пречистване емоционалното тяло“

12:15ч.-13:30ч. –  Кулинарен уъркшоп за приготвяне на смути и сурова храна

13:30ч.-14:30ч. – Вегетариански обяд

След това: Разходка до околностите в раьона при хубаво време / Релакс

16:30ч. – 18:00ч.Практика за енергийно и емоционално изчистване

18:00ч. – 19:00ч. – Вечеря

19:00ч. – 20:00ч. – Какако Церемония

19:00ч. – 20:00ч. – Екстатични танци

детокс
детокс

НЕДЕЛЯ

07:30ч.-08:00ч. – Джинджър Шот

08:00ч.-08:45ч.Медитация 

08:45ч.-10:00ч. – Детокс Йога

10:00ч.-11:00ч. – Смути закуска

11:00ч.-12:00ч.Закриваща церемония

12:00ч.-13:00ч. – Обяд

След това: Отпътуване

За водещите:
 
Александър Петличков
 
Архитект и фотограф, Александър е RYT 200 Сертифициранпреподавател по йога, като провежда различни музикални и водени медитации. Алекс има опит в здравословното хранене и приготвяне на различни сурови храни. Повече за Александър и неговото творчество може да научите в личния му сайт www.petlichkov.com
 
Екатерина Кьосева
Екатерина е психолог и RYT 250 йога преподавател с дългогодишна практика. Развива и използва в практиката си различни техники от психологията, арт-терапията, йога и интуитивното себетворчество. Можете да видите повече на личния й сайт http://shreya.bg