Вдишайте и издишайте бавно. Това е важна статия, която може да промени начина, по който възприемате дихателните практики. Йогите от векове осъзнават важността на дългите издишвания за хармоничния начин на живот. Дъхът е енергия. Дъхът е живот. Дихателните практики (пранаяма) целят точно това ...
Чувствате ли се зле от летните горещини?Аз – да! Като представител на пита конституция летните жеги оказват доста неприятно влияние върху мен. ...
Зимата сякаш не бърза да си тръгва. Всичко е притихнало в очакване, а минутите се изнизват мъчително бавно. Липсва ни слънчевата светлина, а енергията и ...
Качеството на нашия живот зависи от състоянието на нашето тяло и възможностите му за изразяване в материалния свят. Започнах поредица статии за промяна на ...
И нека дишаме уджай, притиснете носоглътката и се заслушайте в звука на океана… Може би често чувате инструкции като тази в класовете по йога. Макар ...